Últimos ajustes.

Bik Fit na Pedal Power

Ontem fui a Pedal Power para fazer o Bike Fit.
O Bike Fit é um estudo biomecânico que ajusta a sua bicicleta de acordo com seu padrão físico para melhorar o rendimento, prevenir lesões, e deixar seu pedalar mais confortável.
Depois de responder algumas perguntas sobre objetivos, onde e quanto pedalo, histórico de lesões, dores, incômodos, maneira que gosto de pedalar, passei por uma série de testes de flexibilidade e postural.
Com a bicicleta encaixada em um rolo (simulador), minha bicicleta foi sofrendo ajustes no pedal, no selim, na mesa, no guidão, nos manetes, e etc. Minha sapatilha esquerda ganhou uma palmilha e as duas sofreram um ajuste nos tacos.
Senti o resultado na hora! A La Macchina ficou muito mais confortável! Estou me sentindo mais confiante ainda!
Faltam 11 dias para a viagem

Yesterday I went to the Pedal Power (Bike Store) for a Bike Fit.
Bike Fit is a biodynamic study that adjusts your bike according to your physical standards as to enhance the efficiency, prevent lesions, and make your pedaling more comfortable.

After answering some questions about goals, where and when I cycle, lesion records, pains, discomforts, the way a like to pedal, I went through a series of flexibility and posture tests.
The bike was fit into a roll (simulator), and had some adjustments in the pedal, seat, handlebars, lever, etc… A new insole for my left shoe and a bolt cleat adjustment for both shoes. I felt the results at once ! La Machinna became much more comfortable ! I ‘m even more confident.

APR 22nd

Last Adjustments

Still 11 days left for the trip.

5 comentários em “Últimos ajustes.

  1. Cada dia eu aprendo mais com a sua experiência e vc ainda nem chegou na Noruega… Incrível sua dedicação aos detalhes, planejamento e cuidados gerais para com este seu projeto. Não quero perder nenhuma das suas postagens neste blog. Abraços Eunice

  2. Vinicius disse:

    Opa Ajuste completo. Cada dia que passa a maquina vai mais se adaptando a você, e você a ela. Muito legal esta avaliação e os ajustes que proporciona, pensar que antigamente (infância)nem marcha as bicicletas tinham.
    Show de bola, estamos contigo.
    Abraço

  3. Sylvia Pizzolato disse:

    Olá, Aurélio! aqui é a Sylvia do Chiapetta rsrs
    Mandei um comentário, mas não sei o que aaconteceu, acho que se perdeu no éter🙂 Desejo muito sucesso a vc. Li teus textos, vc escreve muito bem! Estarei acompanhando a sua viagem tenha certeza!
    Abração!

  4. Adriana disse:

    Que bacana essa avaliação! Vou espalhar para os “cabeções” conhecidos, que estão andando de bike sem nenhum preparo…

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